odpowiedzi do

[...] Kejt" (http://www.sfd.pl/OG%C3%93LNOROZWOJ%C3%93WKA_si%C5%82a%2C_skoczno%C5%9B%C4%87%2C_szybko%C5%9B%C4%87%2C_gibko%C5%9B%C4%87%2C_zwinno%C5%9B%C4%87_-t55379.html). Co oprócz tego robić? Myślałem o aerobiku. Mogę ewentualnie trochę pobiegać. Co robić? To sprawa życia i śmierci. Bardzo was proszę o odpowiedzi. ZA KAŻDĄ ODPOWIEDŹ DAJĘ SOGA.

[...] diecie białkowej czyli duzo nabiału itd co mi doradzacie wykonywać jeszcze jakieś inne poszczególne zajęcia czyli biegi ?? albo cos w tym stylu?? z góry dzienx za wszytskie odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 95 Wzrost: 187 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 100 Obwód uda: 92 Obwód łydki: 37 Szacunkowy [...]

[...] na stackach ćwiczę od 15 miesięcy. Nigdy wcześniej nie brałem żadnej pojedynczej formy kreatyny, chciał bym jakąś wrzucić do następnego cyklu. Problem teraz tkwi w tym czy brać mono czy jabłczan? Co waszym zdaniem będzie najlepszym rozwiązaniem? Do tego dorzuciłbym jakiś stack przedtreningowy, witaminki itp. Liczę na wasze odpowiedzi. Pzdr.

Dziękuję bardzo za wyczerpujące odpowiedzi. Tez mi się wydaję, że lekarz w tym momencie na nic się nie zda, bo co może zalecić lekarz? Operacje albo nic. No właśnie fizjoterapia chyba bardziej jest wskazana, szczególnie, że jestem czynnym zawodnikiem i cały czas startuję. Nie wiem co by było dobre? Może jakieś ćwiczenia wzmacniające mięśnie nie [...]

[...] z wyszukiwarki, poczytaj o każdej z wymienionych sztuk, zerknij też na inne, z których część jest wypisana w tym temacie ( http://www.sfd.pl/Chc%C4%99_zacz%C4%85%C4%87_trenowa%C4%87_!-t187083.html ), myślę że znajdziesz odpowiedzi na większość pytań i z pewnością będziesz miał jaśniejszy obraz tego, co by cię mogło zainteresować. Pozdrawiam

Odświeżasz temat sprzed paru miechów. "Czytam posty, temat ciekawy, ale odpowiedzi do du... Nóż? teleskop? pistolet? Ciekaw jestem kto normalny nosi to ze sobą na co dzień, albo jak idzie na imprezę?" - czemu do dupy? Bo ludzie mają własne zdanie? Nóż na codzień noszę Ja. Również na imprezy. Teleskopy nosi sporo ludzi. O kastetach nie [...]

Ehh no przeciez normalne ze nie musisz odpisywac na wszystko co napisalem. Zadalem w zasadzie tylko 4 pytania na ktore nie znam odpowiedzi: Odpisz mi tylko na te: wybacz, zle sie wczoraj czulem, bylem ogolnie wkurzony (na finanse) i jak na koniec dnia zmeczony to wszystko zobaczylem to... jak by to ująć ... AAAAAAAAAAAAAAA 1: suwnice zamien [...]

Witam...Tak jak w temacie będziemy wypowiadać się o wyrostku robaczkowym...Ja go osobiście nie miałem , lecz mam co do niego kilka pytań...Za mądre odpowiedzi jak zawsze stawiam soga. A oto pytania : - Z czego można dostać wyrostka , z jakiego powodu? - Czy to prawda , że sami lekarze nie wiedzą do czego służy wyrostek. Proszę o odpowiedzi.

Ehh no przeciez normalne ze nie musisz odpisywac na wszystko co napisalem. Zadalem w zasadzie tylko 4 pytania na ktore nie znam odpowiedzi: Odpisz mi tylko na te: 4.suwnica z nogami nisko na plarformie - nie mam do tego dostepu. normalnie polecilbym przysiady przednie ae skoro przednie zastapily tylnie to zrob tu przysiady tylnie ultraglebokie w [...]

Czytam posty, temat ciekawy, ale odpowiedzi do du... Nóż? teleskop? pistolet? Ciekaw jestem kto normalny nosi to ze sobą na co dzień, albo jak idzie na imprezę? Na cięższego i silniejszego przeciwnika polecam bjj. Po sprowadzeniu do parteru waga przestaje odgrywać tak duże znaczenie jak w stójce. Wystarczy pooglądać sobie walki Royca Gracie, jak [...]

[...] pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? 7. Dlaczego Olimp® ? Wśród wszystkich odpowiedzi rozlosujemy 20 zestawów dowolnych produktów OLIMP SPORT NUTRITION®, DOMINATOR nutrition for the strongest ,BIOGENIX®, GO4IT®, HARDCORE TRAINING SERRIES® ; Olimp [...]

[...] pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? 7. Dlaczego Olimp® ? Wśród wszystkich odpowiedzi rozlosujemy 20 zestawów dowolnych produktów OLIMP SPORT NUTRITION®, DOMINATOR nutrition for the strongest ™,BIOGENIX®, GO4IT®, HARDCORE TRAINING SERRIES® ; Olimp [...]

[...] przestać go zażywać po skorygowaniu wagi. Jeszcze jedno pytanie: czy to ilość kwasu mlekowego wydzielonego w trakcie pracy mięśni powoduje przełączenie się organizmu z pracy aerobowej na anareobową, czy na odwrót, tzn. przejście z tlenu na beztlen powoduje wydzielenie się dużej ilości kwasu mlekowego? Z góry dziękuję za odpowiedzi Pozdrawiam z.

[...] na każda partie 2-3 serie, 10-12 powt.) Wtorek - aeroby Środa - aeroby Czwartek - aeroby Piątek - to samo co w poniedziałek tylko inne ćwiczenia Sobota - aeroby Czekam na odpowiedzi, dzięki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 120 Wzrost: 174 Cel treningowy: rzeźba, siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: [...]

[...] że należy liczyć się iz niewprawne używanie może zakończyć się naprawde dziwnymi wypadkami, po zgonie skończywszy. Dziś zamiast wychwalania jego możliwości przejdę do odpowiedzi na pytania, które w międzyczasie otrzymałem: 1. Czy dałoby się zamontować do Worka Ukrycia +20, wstążki o długości 60 stóp krasnoludzkich o współczynniku ukrycia [...]

[...] tyle perfekcyjny" W zadnym wypadku nie jestem perfekcyjny ;> "oczekujsz iz wiekszosc forumowiczow bedzie miala identyczne zdanie - to sie zawiedziesz niestety." Oczywiscie, ze nie ;) To nie matematyka. Chociaz nawet w matematyce czesto jest wiecej niz jeden sposob do osiagniecia celu. Wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi :)

[...] 5: -250gr sera białego 6: -50gr odżywki białkowej co sądzicie o takiej diecie? jakieś sugestie poprawki? *aeroby jakie wykonuje to 30min po treningu, a ćwiczę 3 razy w tygodniu, oraz na czczo 2 razy w tygodniu. *z odżywek to tylko to białko oraz uniliver po 2-3 do każdego posiłku... dzięki wielkie za odpowiedzi pomoc i sugestie. pozdrawiam

[...] plan z pon. gdy cwicze klatke 2 razy w tyg czuje ze to za malo. 2gi pytanie- czy gdy dodam robienie brzuszkow negatywnie wplynie na przyrost masy ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 87 Wzrost: 187 Cel treningowy: klatka, plecy Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiace Uprawiane inne sporty: brak [...]

Wielkie dzieki za odpowiedzi :) Bardzo czesto po treningu jestem bardzo oslabiony np. delikatne zawroty glowy, czasem nawet lekka chec puszczenia pawia. Do tej pory pilem gainera po silowni. Po pierwszym lyku czulem sie jak nowo narodzony. Nie chcialbym czekac z tym az 30min. Moze cos bezposrednio po? Czyli kilka gram czegos (tylko czego?) po [...]

Witam Jutro lecę do Anglii i potrzebuje szybkiej odpowiedzi na nastepujące pytanie: Ile mogę zabrać ze sobą papierosów, piwa i wódki? Czekam na odpowiedź pzodrawiam